Para parceiros

Se você chegou aqui, provavelmente percebeu que alguma coisa mudou. Ela dorme mal, se irrita com mais facilidade, parece cansada o tempo todo, ou simplesmente diz que não se reconhece. E você não sabe bem o que fazer.

Eu também não sabia. Esta seção existe porque passei por isso ao lado da minha esposa, e porque quase todo conteúdo sobre menopausa fala só com as mulheres. Quem está ao lado também precisa entender.

O que eu queria ter sabido antes

• Não é pessoal. Irritabilidade, choro fácil e cansaço podem ter muito a ver com as mudanças hormonais dessa fase. Não é falta de amor nem má vontade.
• Ela provavelmente já está se culpando. Pelo peso, pelo desejo, pelo humor. Ela não precisa de mais um julgamento. Precisa de alguém do lado.
• Ouvir vale mais do que resolver. Muitas vezes a melhor resposta é "estou aqui", não uma solução.
• Informação ajuda os dois. Ler sobre o que está acontecendo tira o mistério e muda a conversa.
• Dividir a carga é cuidado. Casa, filhos, pais idosos: essa fase chega quando a carga costuma ser maior. Assumir mais é uma forma concreta de apoio.
• Acompanhar, se ela quiser. Ir junto a uma consulta, ajudar a anotar sintomas, perguntar como foi.

Novos textos para parceiros estão a caminho. Comece por entender as fases.