Para parejas

Si llegaste aquí, probablemente notaste que algo cambió. Duerme mal, se irrita con más facilidad, parece cansada todo el tiempo o simplemente dice que no se reconoce. Y no sabes bien qué hacer.

Yo tampoco lo sabía. Esta sección existe porque lo viví al lado de mi esposa, y porque casi todo lo que se escribe sobre la menopausia habla solo con las mujeres. Quien está a su lado también necesita entender.

Lo que me habría gustado saber antes

• No es personal. La irritabilidad, el llanto fácil y el cansancio pueden tener mucho que ver con los cambios hormonales de esta etapa. No es falta de amor ni de ganas.
• Probablemente ya se está culpando. Por el peso, por el deseo, por el ánimo. No necesita otro juicio. Necesita a alguien a su lado.
• Escuchar vale más que resolver. Muchas veces la mejor respuesta es "estoy aquí", no una solución.
• La información ayuda a los dos. Leer sobre lo que está pasando quita el misterio y cambia la conversación.
• Repartir la carga es cuidar. Casa, hijos, padres mayores: esta etapa suele llegar cuando la carga es mayor. Asumir más es una forma concreta de apoyo.
• Acompañar, si ella quiere. Ir juntos a una consulta, ayudar a anotar síntomas, preguntar cómo fue.

Pronto habrá más textos para parejas. Empieza por entender las etapas.